2012-08-29

Tipos Genéticos 5 e 6 - Guerreiro e Nómada

É do tipo genético guerreiro? Também James Gandolfini. Aqui vão algumas das características deste tipo genético.

Aspetos positivos (a reforçar):

1. Força de um touro;
2. Recupera-se bem das doenças;
3. Belos espécimes físicos na juventude.

Aspetos negativos (a eliminar):

1. Metabolismo económico;
2. Envelhece cedo e rapidamente;
3. O stresse tende a deprimir o sistema imunológico e "engrossa" o sangue.

Lema: O tempo voa quando estamos a divertir-nos.


É do tipo genético nómada? Pelo que consta, também o foi Abraão, patriarca bíblico. Aqui vão algumas das características deste tipo genético.

Aspetos positivos (a reforçar):

1. Grande conexão mente-corpo;
2. Sistema imunológico equilibrado;
3. Boa capacidade em lidar com o stresse.

Aspetos negativos (a eliminar):

1. Extremos e variáveis tornam o diagnóstico difícil;
2. Aparelho digestivo sensível;
3. A "coleta do lixo" pelo sistema imunológico pode ficar prejudicada.

Lema: Uma nova carreira, numa nova cidade.

Para mais informações sobre este tipo genético, consulte o livro que usei para este post:

D'ADAMO, Peter. A Dieta do Tipo Genético - Saúde, Vida Longa e Peso Ideal para Seu Tipo Genético. Com Catherine Whitney. Editora Alegro, 2008.

Não tenciono disponibilizar aqui listas de alimentos (superalimentos e toxinas). Quem estiver interessado em obter as listas, pode consultar o livro acima mencionado, ou contactar-me, através deste blog, disponibilizando e-mail, para envio das mesmas.

Posteriormente, incluirei receitas e planos alimentares para estes tipos genéticos - não percam!

Tipos Genéticos 3 e 4 - Professor e Explorador

É um professor? Eu também sou! Vejamos algumas características deste tipo genético.

Aspetos positivos (a reforçar):
1. Boa adaptação ao ambiente.
2. Poderosa energia espiritual.
3. Graciosidade de ações.
4. Tremenda força mecânica associada à flexibilidade.

Aspetos negativos (a eliminar):
1. Sistema digestivo sensível.
2. Sistema imonulógico às vezes não percebe mutações cancerígenas em fase precoce.
3. Alta tolerância aos micróbios (em vez de os eliminar).
4. Totencialmente preso aos detalhes de modo excessivo.

Lema: Porque não podemos caminhar juntos? Abraham Lincoln é do tipo genético Professor.

É um explorador? Também Charlie Chaplin foi. Aqui vão algumas das características genéticas dos exploradores.

Aspetos positivos (a reforçar):
1. Bom reparo genético e capacidade de recuperação de doenças;
2. Possui estamina;
3. Grande retenção de lembranças, em idade avançada;
4. Solucionador eficaz de problemas;
5. Capacidade de envelhecer graciosamente.

Aspetos negativos (a eliminar):
1. Hipersensibilidade ambiental e química;
2. Propensão para acidentes;
3. Desintoxicação do fígado potencialmente não eficiente;
4. Difícil de diagnosticar;
5. Tendência a irregularidades no sangue.

Lema: Fiz à minha maneira
 
Para mais informações sobre este tipo genético, consulte o livro que usei para este post:
D'ADAMO, Peter. A Dieta do Tipo Genético - Saúde, Vida Longa e Peso Ideal para Seu Tipo Genético. Com Catherine Whitney. Editora Alegro, 2008.

Não tenciono disponibilizar aqui listas de alimentos (superalimentos e toxinas). Quem estiver interessado em obter as listas, pode consultar o livro acima mencionado, ou contactar-me, através deste blog, disponibilizando e-mail, para envio das mesmas.

Posteriormente, incluirei receitas e planos alimentares para pessoas do tipo "professor" e "explorador" - não percam!

Tipos Genéticos 1 e 2 - Caçador e Coletor

Olá, espero que esteja bem de saúde! Já fizeram o teste para determinar o vosso tipo genético? São do grupo "caçador"?

 O "caçador"

 Aspetos positivos (a reforçar)
  1. Altos níveis de energia;
  2. Eficiência metabólica;
  3. Força muscular;
  4. Ossos fortes e bem formados
 Aspetos negativos (a eliminar):
  1.  Resposta instantânea a infeções, vírus, alergénos;
  2. Tendência para envelhecer depressa;
  3. Tendência para problemas digestivos;
  4. Órgãos do stresse especialmente vulneráveis: supra-renais, hipófise.
 Lema: Atire primeiro, pergunte depois! Michael Jordan é deste tipo genético.

O "coletor"

São do grupo "coletor"? Aqui seguem algumas características genéticas deste grupo de pessoas.

Aspetos positivos (a reforçar):
  1. Tremenda capacidade mental;
  2. Grande motivação;
  3. Fertilidade masculina e feminina;
  4. Potencial para envelhecer bem.

Aspetos negativos (a eliminar):
  1. Maus seguidores de dietas;
  2. Dificuldade em controlar o apetite;
  3. Elevada sensibilidade ao estrogéneo;
  4. Acúmulo de produtos químicos nocivos à saúde nos tecidos.
Lema: O que não mata, engorda! Oprah Winfrey é um exemplo deste tipo genético.

Para mais informações sobre estes tipos genéticos, consulte o livro que usei para este post:
D'ADAMO, Peter. A Dieta do Tipo Genético - Saúde, Vida Longa e Peso Ideal para Seu Tipo Genético. Com Catherine Whitney. Editora Alegro, 2008.

Não tenciono disponibilizar aqui listas de alimentos (superalimentos e toxinas). Quem estiver interessado em obter as listas, pode consultar o livro acima mencionado, ou contactar-me, através deste blog, disponibilizando e-mail, para envio das mesmas.

Posteriormente, incluirei receitas e planos alimentares para pessoas destes grupos genéticos - não percam!

Dieta do Tipo Genético (Genotype Diet) - o que é?

Olá a todos! Antes de mais, obrigada por acederem ao meu novo blog. Aqui vamos falar sobre a Dieta do Tipo Genético - dar algumas explicações, dicas e sugestões e, claro, partilhar receitas!

Mas em que consiste, afinal, esta dieta?

Na série 'A dieta do tipo sanguíneo', Dr. Peter D’Adamo trouxe uma abordagem pioneira sobre dietas, que estava relacionada ao tipo sanguíneo da pessoa. A dieta do tipo genético é o estágio seguinte de sua revolucionária pesquisa.

A dieta é dividida em seis grupos genéticos distintos: caçador, coletor, professor, explorador, guerreiro e nómada. Cada um deles concentra características próprias e intrínsecas. Um mesmo alimento, por exemplo, pode ser maléfico para algumas pessoas e essencial para outras, como a carne bovina (não recomendada para os guerreiros).

Qual o seu tipo genético? Neste blog não darei instruções para determinar o seu tipo genético. Para determiná-lo, siga as instruções de Peter D'Adamo, no seu livro ou site (pode também consultar um profissional de naturopatia, que trabalhe com este tipo de dieta, podem entrar em contacto comigo, que eu dou contactos):

D'ADAMO, Peter. A Dieta do Tipo Genético - Saúde, Vida Longa e Peso Ideal para Seu Tipo Genético. Com Catherine Whitney. Editora Alegro, 2008.

De acordo com D´Adamo, os padrões genéticos foram se definindo com base nas necessidades de sobrevivência histórica. "Os seis tipos genéticos representam seis diferentes estratégias de sobrevivência", afirma. Essa evolução trouxe necessidades alimentares que ficaram gravadas no código genético da espécie.

Para saber em qual grupo cada pessoa se encaixa, basta seguir uma série de medições e informações pré-estabelecidas. Dados como tamanho de certas partes do corpo e o tipo sanguíneo são fundamentais para descobrir qual a dieta mais indicada para cada indivíduo. Além do mais, simetria corporal, formato do rosto, características dentárias e angulação da mandíbula podem indicar a qual grupo você pertence. "O formato alongado da cabeça é marca registada do guerreiro, enquanto cabeças quadradas são encontradas na maior parte dos exploradores e em muitos nómadas", conta D´Adamo.

Este blog visa ajudar pessoas que querem fazer esta dieta, a saber adaptar a sua vida aos conselhos de Peter D'Adamo. Mais informações no site oficial Change Your Genetic Destiny. Espero que gostem!