2012-08-29

Tipos Genéticos 1 e 2 - Caçador e Coletor

Olá, espero que esteja bem de saúde! Já fizeram o teste para determinar o vosso tipo genético? São do grupo "caçador"?

 O "caçador"

 Aspetos positivos (a reforçar)
  1. Altos níveis de energia;
  2. Eficiência metabólica;
  3. Força muscular;
  4. Ossos fortes e bem formados
 Aspetos negativos (a eliminar):
  1.  Resposta instantânea a infeções, vírus, alergénos;
  2. Tendência para envelhecer depressa;
  3. Tendência para problemas digestivos;
  4. Órgãos do stresse especialmente vulneráveis: supra-renais, hipófise.
 Lema: Atire primeiro, pergunte depois! Michael Jordan é deste tipo genético.

O "coletor"

São do grupo "coletor"? Aqui seguem algumas características genéticas deste grupo de pessoas.

Aspetos positivos (a reforçar):
  1. Tremenda capacidade mental;
  2. Grande motivação;
  3. Fertilidade masculina e feminina;
  4. Potencial para envelhecer bem.

Aspetos negativos (a eliminar):
  1. Maus seguidores de dietas;
  2. Dificuldade em controlar o apetite;
  3. Elevada sensibilidade ao estrogéneo;
  4. Acúmulo de produtos químicos nocivos à saúde nos tecidos.
Lema: O que não mata, engorda! Oprah Winfrey é um exemplo deste tipo genético.

Para mais informações sobre estes tipos genéticos, consulte o livro que usei para este post:
D'ADAMO, Peter. A Dieta do Tipo Genético - Saúde, Vida Longa e Peso Ideal para Seu Tipo Genético. Com Catherine Whitney. Editora Alegro, 2008.

Não tenciono disponibilizar aqui listas de alimentos (superalimentos e toxinas). Quem estiver interessado em obter as listas, pode consultar o livro acima mencionado, ou contactar-me, através deste blog, disponibilizando e-mail, para envio das mesmas.

Posteriormente, incluirei receitas e planos alimentares para pessoas destes grupos genéticos - não percam!